Festhalten nimmt den Raum zur Veränderung
Du hast vielleicht schon häufig gehört, dass Loslassen nötig ist, damit Veränderungen eintreten können. Naja irgendwie klingt das ja auch logisch, denn Loslassen ist das Gegenteil von Festhalten.
Stell dir einmal vor du hieltest ein Samenkorn fest in deinen Händen.
Was würde passieren wenn du es niemals loslässt? Es würde niemals den Weg in die Erde finden, könnte sich nicht verändern, nicht wachsen und es würde kein wundervolles Lebewesen daraus entstehen.
Was passiert, wenn du es loslässt? Es entsteht Raum, der Raum zu Entfaltung, der für das Wachstum eines jeden Lebewesens notwendig ist. Durch loslassen entsteht Entspannung. Du gibst es in die Erde und tust nichts weiter als zu vertrauen und es mit deiner Liebe und Aufmerksamkeit zu pflegen. Du lässt dem Samenkorn seinen freien Lauf.
Und vielleicht fällt dir das gar nicht so leicht, vielleicht hast du schlechte Erfahrungen gemacht, schon häufiger etwas gepflanzt, woraus nichts geworden ist. Vielleicht hast du Angst, dass irgendetwas oder jemand kommt und es zerstört.
Doch was passiert durch deine Angst, dein übermäßiges Beschützen, du hältst wieder an dem Zustand fest in dem es sich befindet und nimmst ihm den Raum zur Veränderung.
Du kannst dies auf jede Situation und jeden Menschen übertragen. Hast du beispielsweise einen Partner, der sich nicht so verhält wie du möchtest, dein Kind, das du übermäßig in Schutz und Sicherheit hältst, Geld das du nicht investieren möchtest aus Angst du hast zu wenig oder irgendein Thema (Kinderwunsch, Job-Wechsel, Partnersuche, …) an dem du verbissen fest hältst. Je fester du es hältst, je mehr du versuchst es zu erzwingen, desto weniger wird die gewünschte Veränderung eintreten.
Veränderungen können nur in Entspannung entstehen
Wie der Begriff schon impliziert “Wirst” du hier aktiv. Du möchtest mit deiner aktiven Handlung Abstand zu einer Person, einem Thema, einem Körpersymptom nehmen. Oder du kennst deine innere Aussage “Ich lass es jetzt los.” Du versuchst das Loslassen zu erzwingen, indem eine aktive Handlung damit verbunden ist. Dadurch entsteht Druck und Spannung und das Thema bleibt. Denn Veränderungen können nur in Entspannung entstehen.
Meistens wollen wir negative Situationen, Bekanntschaften, Themen oder unangenehme Körpersymptome loswerden. Dabei gehört das Negative genauso wie das Positive in dein Leben. Nur durch unsere wunderbare Sonne kann kein Wachstum entstehen, es braucht auch die Wolken und den kühlenden Regen dazu. Es braucht immer beides, Positives, wie Negatives. Und es braucht auch die negativen Erfahrungen, um sie von den positiven zu Unterscheiden. Es braucht all deine Gefühle, genauso wie die Freude braucht es auch Trauer.
Veränderungen können nur in Entspannung entstehen.
In Bezug auf die Körpersymptome entstehen diese nur wenn du deine Gefühle auf psychisch-seelischer Ebene nicht sehen und fühlen möchtest und diese weg drückst. Doch genauso können Körpersymptome sehr schnell verschwinden, wenn die Gefühle zum jeweiligen Thema in die Bewusstseinsebene rutschen und gefühlt werden, das nennt man Spontanheilung.
- Wenn du etwas loslassen möchtest gib dir Zeit, frag dich, ob du es schon gehen lassen kannst und wenn nicht ist das genau so in Ordnung, alles hat seine Zeit.
- Wenn du merkst, dass du etwas gerne loswerden und bloß nicht anschauen möchtest. Mach es dir im ersten Schritt bewusst und erkenne an, dass du es bemerkt hast. Denn das ist der erste Schritt. Verurteile dich nicht dafür, dass du die Situation loswerden möchtest sondern nimm es erstmal bewusst war und gib dir Zeit.
- Wenn du soweit bist nimm dir Zeit und Raum um hinzusehen, hinzufühlen und dich zu fragen, was möchte mir diese unangenehme Situation sagen? Was möchte mir mein Körper mitteilen? Was darf ich hier lernen? Und sei dankbar für jede Erkenntnis
Überblick über die Begrifflichkeit
Loslassen = Entspannung = Ruhe = Passiv = Raum geben = Entfaltung
>>> Veränderung
Festhalten = Stillstand = Starre = Bewegungslosigkeit = Rost = Zerfall
>>> Tod (im Weitesten Sinne)
Loswerden = Spannung = Aktionismus = Aktiv = Druck = Zwang/Erzwingen
>>> Enttäuschung (das Ende der Täuschung, das gewünschte Ziel funktioniert nicht)
Herzlichst,
Deine Tanja
